八个损害听力的行为你有没有？

       一，吸烟

       吸烟越多，伤害的风险越大。而且，不仅仅是损伤到自己的听力，家人的听力也受影响。研究表明，吸烟会使听力损失的风险比不吸烟者高两倍，吸电子烟也是一样的。

      二，酗酒

     酒精可能会干扰大脑对声音的理解能力，特别是低频声音，此外，酒精还有一定的耳毒性，会损伤耳蜗里的听毛细胞。长期酗酒还会影响到大脑听觉中枢皮层，可能导致其逐渐萎缩，这意味着负责处理声音的神经系统受到负面影响，导致言语分辨能力下降。

       三，长时间戴耳机

    长时间处于高音量环境下可能会对耳朵造成损伤。戴耳机听音乐的时间不宜过长，音量也不宜过大。

     四，挖耳

     过度挖耳朵或采耳还会造成耵聍分泌异常，降低保护耳朵的能力，如果用不正确的方法进行挖耳朵或采耳，则可能会直接损伤耳膜，这可能导致出血、感染、疼痛和听力丧失。

     五，频繁抠鼻子、强力擤鼻涕

     鼻腔和中耳之间通过咽鼓管相连，这个管道可以引起感染。频繁抠鼻子可能会刺激鼻黏膜，导致分泌物的过度产生，如果这些分泌物不能及时排出，就会滞留在鼻腔中，并可能通过咽鼓管进入中耳，导致中耳炎等。

     六，噪音

     长时间暴露在噪音环境中会引起内耳毛细胞损伤，对听力造成伤害，像在纺织、锻造、切割、矿工、装修等高噪音环境中工作的人。另外，我们生活中也要有意识避免强噪音，如鞭炮、爆炸声、蹦迪场所。

    七，熬夜

     熬夜会导致身体的生物钟紊乱，并且会引起免疫力下降和神经系统的异常反应，这些因素都可能对内耳细胞造成损害。

    八，不重视耳鸣、忽视听力

许多人都会遇到偶尔的耳鸣，可能认为这只是暂时性的问题而没有在意。然而，长时间的耳鸣可能预示着潜在的听力损失风险，如果不及时治疗，将会严重影响听力健康。

     青岛助听器连锁验配中心乾耳听力提醒您，远离以上有伤听力的行为，保护好我们的耳朵。

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