助听器想要听的更好，如何度过适应期？适应期该如何做？可以简单分为四个阶段。

        第一阶段宜居家，适应声音为主。听损患者长期处于听不见听不清的状态，初戴助听器时可能会觉得吵，所以应多在安静的室内活动，先在家里熟悉声音。比如交谈声、空调声、水龙头流水声等，家人与之交谈时应拉进距离，用正常音量说话，语速可以慢一点，语句简单些，让听损者听见听懂，每天戴1-2小时，慢慢适应助听器及多种声音的存在。

        第二阶段，家周边，学习辨别声音，逐渐适应经助听器处理的声音后，可以到小区楼下或附近的公园散步，每天可戴2-4小时，试着集中注意力，寻找自己相听的声音。比如柔和的太极拳音乐，公园旁溪水的声音等，这时候我们会发现很多声音能听得更清楚了。

        第三阶段，公共场合多人交谈，进入第三阶段时，可以适当出入公共场所。比如菜市场、商场，可以锻炼听清自己的讲话声；室外多人交谈声，与人交谈可以看着别人的脸、唇，通过视觉加听觉提高交流能力，每天戴4-6小时，可以约上亲友去逛商场，多与人聊天，但也不要长时间交谈，避免听觉疲劳。

        第四阶段，自由出入回归正常生活，除了睡觉、洗澡、洗头、洗脸，剧烈运动，耳朵生病的时候其它时间尽量都戴着助听器，每天可以佩戴6小时以上，回归正常的生活。通常听损越轻，时间越短，年龄越轻适应期也越短，所以有些人每个阶段的适应时间是一周左右，而有些人则要两到三周，要根据个人聆听效果、适应程度，来判断是否进入下一阶段。

        青岛助听器连锁验配中心乾耳听力助听器连锁验配中心温馨提示您：坚持佩戴，遵从验配师指导，循序渐进，顺利度过适应期，听的效果也会更好。

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