老年性聋患者越来越多，青岛老年人听力下降问题越来越被大众关注，怎么能够改善或是预防老人听力的快速下降呢？听一听乾耳听力师给大家分享一些注意事项。

　　年龄增长，老年人身体器官功能退化，听觉功能在慢慢变差。年龄问题是老年性聋的主因，但是也有研究发现，环境、营养条件、身体状况等因素都会影响到听力下降发生的年龄、进程，衰老并非老年性听力下降的唯一因素。摒除年龄原因，我们将其他笼统归纳为内因和外因，保护听力健康要内外兼修。

　　内因：

　　(1) 高血压、高脂血症、动脉硬化等疾病加速听力下降

　　高血压及动脉硬化可引起全身小动脉狭窄，螺旋器营养不良发生退化，高脂血症会导致内耳动脉阻塞性病变，血运是身体健康的重要保障，这方面的问题影响到身体的各个方面，对听神经系统的损害也很大。预防和积极治疗这些疾病，改善内耳微循环障碍，缓解解除内耳缺血、缺氧，对老年性听力下降的预防和干预具有很大作用。

　　(2) 生活方式和习惯等

　　营养条件、饮食结构、精神情绪等都在一定程度上影响到老年人听力健康。年龄大的老人，可以在休息、活动、饮食、心态等方面多加注意，比如少食高盐高糖类食物，多吃蔬菜水果和坚果类食品，平时适当进行身体锻炼，保持平和的心情，少生气，这样可以在身体和精神上提升状态。另外，吸烟对听力亦有害处，有吸烟嗜好的老年人更好可以做到：预防听力下降从戒烟开始。

　　外因：

　　环境噪声

　　接触噪声，可导致耳蜗微循环降低，内耳缺氧发生病变，会加速老年性听力下降的进程。老年人平时的生活中尽量少去过于嘈杂的环境，减少噪声暴露时间，听戏曲、音乐的时候关小一些声音。乾耳听力师忠告：保护听力，避免噪音伤害。

　　青岛老年人助听器乾耳听力提醒您：老年人听力下降这一健康问题，需要引起社会重视，老年群体要重视预防和及时的听力干预，比如定期的听力检测、及时选配助听器辅助听力，健康生活，提高幸福度。

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